Les enfants et la sophrologie

Les bienfaits de la sophrologie pour les enfants Phobie scolaire, troubles du comportement, problèmes de concentration… La sophrologie permet aux enfants d’apprendre à maîtriser leur corps pour surmonter de nombreuses difficultés Quelques exemples de...
Une rentrée tout en sérénité

Une rentrée tout en sérénité

Rentrée sereine et réussi avec la sophrologie La rentrée, avec son lot de défis et de changements, peut en effet susciter de nombreuses appréhensions. La transition d’un rythme estival détendu à celui, souvent plus intense, de l’automne peut engendrer du...
Profiter de ses vacances avec la sophrologie

Profiter de ses vacances avec la sophrologie

Faites le plein de bien être avec la sophrologie pendant vos vacances Que l’on préfère la mer, la montagne où que l’on ait prévu de profitez de son « chez-soi », les vacances d’été sont l’occasion de déconnecter et de casser le rythme habituel...
Lâcher prise comment et pourquoi?

Lâcher prise comment et pourquoi?

Le lâcher prise c'est quoi? « Lâcher prise » est une expression qui signifie renoncer à essayer de contrôler quelque chose ou à s’accrocher à une situation. C’est le fait de relâcher son emprise sur une situation, une émotion ou une personne, et...
A l’écoute de mon corps avec la sophrologie

A l’écoute de mon corps avec la sophrologie

A l'écoute de mon corps avec la sophrologie Notre corps, le bien le plus précieux  Nous ne sommes plus à l’écoutre de notre corps. Nous ne prenons pas le temps de préserver sa santé et sa forme. Nous avons tendance à négliger notre alimentation, à manquer de...
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