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Accueillir la Nouvelle Année L'Art de la Sophrologie pour une Transition Réussie Dans cet article, nous allons explorer comment la sophrologie peut nous aider à aborder la nouvelle année avec sérénité et confiance. Après une année souvent riche en émotions, il est...
par Stéphanie Lutz | Déc 22, 2024 | Sophrologie
Un périple vers la sérénité durant les festivités Prendre soin de soi pendant les fêtes est essentiel pour profiter pleinement de cette période souvent chargée. Se recentrer et se ressourcer peut vraiment aider à gérer le stress et à apprécier les moments passés avec...
par Stéphanie Lutz | Déc 15, 2024 | Sophrologie, Techniques et soins spécifiques
Top 10 des cadeaux bien-être pour se détendre à la maison. Dans un monde où le stress et les obligations quotidiennes peuvent rapidement s’accumuler, offrir des cadeaux qui favorisent le bien-être et la détente est une belle attention. Voici une sélection de dix...
par Stéphanie Lutz | Déc 8, 2024 | Sophrologie
Les clés d'un bonheur durable en famille avec la sophrologie La sophrologie est une méthode qui peut grandement contribuer au bien-être en famille. Elle combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation, permettant à chacun de mieux gérer le...
par Stéphanie Lutz | Nov 24, 2024 | Sophrologie
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par Stéphanie Lutz | Nov 13, 2024 | Sophrologie
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