par Stéphanie Lutz | Août 11, 2024 | Techniques et soins spécifiques
Le bien être par le son et les vibrations : la sonothérapie C’est une méthode qui utilise : – des sons, – des vibrations – des fréquences spécifiques pour aider à guérir le corps et l’esprit. Cette pratique repose sur le principe selon...
par Stéphanie Lutz | Août 4, 2024 | Sophrologie
Faites le plein de bien être avec la sophrologie pendant vos vacances Que l’on préfère la mer, la montagne où que l’on ait prévu de profitez de son « chez-soi », les vacances d’été sont l’occasion de déconnecter et de casser le rythme habituel...
par Stéphanie Lutz | Juil 28, 2024 | Techniques et soins spécifiques
Qu'est-ce qu'une migraine? Une migraine est un type de mal de tête intense et souvent récurrent. Elle est souvent accompagnée de symptômes tels que: *sensibilité à la lumière et aux sons *nausées et vomissements. Elle peut être déclenchée par divers facteurs tels que:...
par Stéphanie Lutz | Juil 21, 2024 | Techniques et soins spécifiques
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par Stéphanie Lutz | Juil 14, 2024 | Sophrologie
Le lâcher prise c'est quoi? « Lâcher prise » est une expression qui signifie renoncer à essayer de contrôler quelque chose ou à s’accrocher à une situation. C’est le fait de relâcher son emprise sur une situation, une émotion ou une personne, et...
par Stéphanie Lutz | Juil 7, 2024 | Sophrologie
Comment la sophrologie peut vous aider à retrouver le sommeil? Qu'est-ce qu'un bon sommeil? Un bon sommeil est crucial pour la santé et le bien-être général d’une personne. Voici quelques raisons pour lesquelles un bon sommeil est important : 1. Régénération :...
par Stéphanie Lutz | Juin 30, 2024 | Sophrologie
A l'écoute de mon corps avec la sophrologie Notre corps, le bien le plus précieux Nous ne sommes plus à l’écoutre de notre corps. Nous ne prenons pas le temps de préserver sa santé et sa forme. Nous avons tendance à négliger notre alimentation, à manquer de...
par Stéphanie Lutz | Juin 23, 2024 | Sophrologie
La sophrologie pourquoi ? Pour qui ? L’efficacité de la sophrologie varie d’une personne à une autre en fonction de différents facteurs tels que la motivation, la pratique régulière, la confiance en la méthode, etc. Toutefois, de nombreuses études ont...
