par Stéphanie Lutz | Sep 1, 2024 | Sophrologie
Les bienfaits de la sophrologie pour les enfants Phobie scolaire, troubles du comportement, problèmes de concentration… La sophrologie permet aux enfants d’apprendre à maîtriser leur corps pour surmonter de nombreuses difficultés Quelques exemples de...
par Stéphanie Lutz | Août 25, 2024 | Sophrologie
Rentrée sereine et réussi avec la sophrologie La rentrée, avec son lot de défis et de changements, peut en effet susciter de nombreuses appréhensions. La transition d’un rythme estival détendu à celui, souvent plus intense, de l’automne peut engendrer du...
par Stéphanie Lutz | Août 18, 2024 | Non classé
Le lien entre le burn-out et la méthode JMV se construit autour de la compréhension et de l’anticipation des signes de fatigue psychologique, en favorisant une culture d’entreprise qui prône la reconnaissance, l’écoute et le soutien mutuel. En...
par Stéphanie Lutz | Août 11, 2024 | Techniques et soins spécifiques
Le bien être par le son et les vibrations : la sonothérapie C’est une méthode qui utilise : – des sons, – des vibrations – des fréquences spécifiques pour aider à guérir le corps et l’esprit. Cette pratique repose sur le principe selon...
par Stéphanie Lutz | Août 4, 2024 | Sophrologie
Faites le plein de bien être avec la sophrologie pendant vos vacances Que l’on préfère la mer, la montagne où que l’on ait prévu de profitez de son « chez-soi », les vacances d’été sont l’occasion de déconnecter et de casser le rythme habituel...
par Stéphanie Lutz | Juil 28, 2024 | Techniques et soins spécifiques
Qu'est-ce qu'une migraine? Une migraine est un type de mal de tête intense et souvent récurrent. Elle est souvent accompagnée de symptômes tels que: *sensibilité à la lumière et aux sons *nausées et vomissements. Elle peut être déclenchée par divers facteurs tels que:...
par Stéphanie Lutz | Juil 21, 2024 | Techniques et soins spécifiques
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par Stéphanie Lutz | Juil 14, 2024 | Sophrologie
Le lâcher prise c'est quoi? « Lâcher prise » est une expression qui signifie renoncer à essayer de contrôler quelque chose ou à s’accrocher à une situation. C’est le fait de relâcher son emprise sur une situation, une émotion ou une personne, et...
par Stéphanie Lutz | Juil 7, 2024 | Sophrologie
Comment la sophrologie peut vous aider à retrouver le sommeil? Qu'est-ce qu'un bon sommeil? Un bon sommeil est crucial pour la santé et le bien-être général d’une personne. Voici quelques raisons pour lesquelles un bon sommeil est important : 1. Régénération :...
par Stéphanie Lutz | Juin 30, 2024 | Sophrologie
A l'écoute de mon corps avec la sophrologie Notre corps, le bien le plus précieux Nous ne sommes plus à l’écoutre de notre corps. Nous ne prenons pas le temps de préserver sa santé et sa forme. Nous avons tendance à négliger notre alimentation, à manquer de...
