par Stéphanie Lutz | Fév 21, 2025 | Sophrologie
Lancer le Printemps avec Énergie grâce à la Sophrologie Le printemps est synonyme de renouveau, d’éclosion et de vitalité. C’est une période idéale pour se revitaliser et se recentrer. La sophrologie, cette méthode douce et naturelle, offre des outils...
par Stéphanie Lutz | Fév 16, 2025 | Sophrologie
Les couleurs de février : Impact des saisons sur notre état d'esprit et rôle de la sophrologie Février, souvent considéré comme un mois de transition, se situe à la croisée de l’hiver et du printemps. C’est un moment où les jours commencent lentement à...
par Stéphanie Lutz | Fév 9, 2025 | Sophrologie
Sophrologie : Un outil préventif clé contre le suicide La santé mentale est un aspect essentiel du bien-être général, et sa préservation est cruciale pour prévenir des situations de détresse, y compris le risque de suicide. Prendre soin de soi implique d’adopter des...
par Stéphanie Lutz | Fév 2, 2025 | Techniques et soins spécifiques
La tolérance et l’incompatibilité alimentaire se réfèrent aux réactions que le corps humain peut avoir à différents aliments. Voici un aperçu des deux concepts : Tolérance alimentaire La tolérance alimentaire désigne la capacité d’un individu à consommer...
par Stéphanie Lutz | Jan 26, 2025 | Sophrologie
Se rétablir avec la sophrologie après un problème cardiaque : un chemin vers le bien-être La vie après un problème cardiaque peut être semée d’embûches. Entre les préoccupations de santé, le stress et l’anxiété. il est crucial de trouver des méthodes pour...
par Stéphanie Lutz | Jan 19, 2025 | Sophrologie
Rituel de Sophrologie Matinal : Énergiser Votre Journée en Janvier Le mois de janvier est souvent synonyme de nouveaux départs. Pour bien commencer l’année, intégrer un rituel de sophrologie dans votre routine matinale peut vous aider à vous recentrer, à vous...
par Stéphanie Lutz | Jan 12, 2025 | Sophrologie
Hypersensibilité : De l’Enfance à la Force avec la Sophrologie L’ hypersensibilité, souvent perçue comme une vulnérabilité, peut en réalité se transformer en force, surtout avec des pratiques comme la sophrologie. Voici quelques pistes pour y parvenir :...
par Stéphanie Lutz | Déc 29, 2024 | Sophrologie
Accueillir la Nouvelle Année L'Art de la Sophrologie pour une Transition Réussie Dans cet article, nous allons explorer comment la sophrologie peut nous aider à aborder la nouvelle année avec sérénité et confiance. Après une année souvent riche en émotions, il est...
par Stéphanie Lutz | Déc 22, 2024 | Sophrologie
Un périple vers la sérénité durant les festivités Prendre soin de soi pendant les fêtes est essentiel pour profiter pleinement de cette période souvent chargée. Se recentrer et se ressourcer peut vraiment aider à gérer le stress et à apprécier les moments passés avec...
par Stéphanie Lutz | Déc 15, 2024 | Sophrologie, Techniques et soins spécifiques
Top 10 des cadeaux bien-être pour se détendre à la maison. Dans un monde où le stress et les obligations quotidiennes peuvent rapidement s’accumuler, offrir des cadeaux qui favorisent le bien-être et la détente est une belle attention. Voici une sélection de dix...
