par Stéphanie Lutz | Jan 19, 2025 | Sophrologie
Rituel de Sophrologie Matinal : Énergiser Votre Journée en Janvier Le mois de janvier est souvent synonyme de nouveaux départs. Pour bien commencer l’année, intégrer un rituel de sophrologie dans votre routine matinale peut vous aider à vous recentrer, à vous...
par Stéphanie Lutz | Jan 12, 2025 | Sophrologie
Hypersensibilité : De l’Enfance à la Force avec la Sophrologie L’ hypersensibilité, souvent perçue comme une vulnérabilité, peut en réalité se transformer en force, surtout avec des pratiques comme la sophrologie. Voici quelques pistes pour y parvenir :...
par Stéphanie Lutz | Déc 29, 2024 | Sophrologie
Accueillir la Nouvelle Année L'Art de la Sophrologie pour une Transition Réussie Dans cet article, nous allons explorer comment la sophrologie peut nous aider à aborder la nouvelle année avec sérénité et confiance. Après une année souvent riche en émotions, il est...
par Stéphanie Lutz | Déc 22, 2024 | Sophrologie
Un périple vers la sérénité durant les festivités Prendre soin de soi pendant les fêtes est essentiel pour profiter pleinement de cette période souvent chargée. Se recentrer et se ressourcer peut vraiment aider à gérer le stress et à apprécier les moments passés avec...
par Stéphanie Lutz | Déc 15, 2024 | Sophrologie, Techniques et soins spécifiques
Top 10 des cadeaux bien-être pour se détendre à la maison. Dans un monde où le stress et les obligations quotidiennes peuvent rapidement s’accumuler, offrir des cadeaux qui favorisent le bien-être et la détente est une belle attention. Voici une sélection de dix...
