Routine du coucher des enfants et sophrologie

Établir une routine de coucher pour les enfants est essentiel pour leur bien-être et leur développement émotionnel. La sophrologie, qui combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation, peut être un excellent complément à cette routine,...

Les enfants et la sophrologie

Les bienfaits de la sophrologie pour les enfants Phobie scolaire, troubles du comportement, problèmes de concentration… La sophrologie permet aux enfants d’apprendre à maîtriser leur corps pour surmonter de nombreuses difficultés Quelques exemples de...
Une rentrée tout en sérénité

Une rentrée tout en sérénité

Rentrée sereine et réussi avec la sophrologie La rentrée, avec son lot de défis et de changements, peut en effet susciter de nombreuses appréhensions. La transition d’un rythme estival détendu à celui, souvent plus intense, de l’automne peut engendrer du...
Méthode JMV et Burn-out

Méthode JMV et Burn-out

Le lien entre le burn-out et la méthode JMV se construit autour de la compréhension et de l’anticipation des signes de fatigue psychologique, en favorisant une culture d’entreprise qui prône la reconnaissance, l’écoute et le soutien mutuel. En...
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